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花粉症が治った!花粉症の症状がなぜ出ない?

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花粉症が治った

 

今年の花粉(2019年)ってそんなにひどくないのかな?

っと思ってました。

毎年、1月初旬から花粉の気配がするのですが、

今年は、まったくその気配がなく、花粉の飛散が少ないのね….

こんな年もあるのかと思っていましたが、、、、

花粉のピーク時になっても、薬いらずになりました。

急にこんなことあるのか?と自分でも不思議なくらいです。

花粉症になって、20年くらいになります。

スギ花粉の反応がとても強く、ハウスダスト、ヒノキ、ブタクサ、

猫等にもアレルギー反応が出ていました。

とにかく症状がひどく、鼻水が出るのと、鼻が詰まるので、鼻呼吸ができないので、

喉が渇きからからの状態になってしまいます。

だるいし、眠れないしなので、仕事もキツイし、休みの日は寝込むほど、、

耳鼻科に薬をもらいに行かないと耐えられませんでした。

 

私はいつもと違ったことをしたのかというと….

去年の夏に、仕事で出会った知りあいに、

これを飲んで花粉症が治ったというので、飲んだのが、

サンザシドリンクでした。

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去年のGWにすすめられたので、

花粉症の症状もなかったのですが、

炭酸で割ると美味しいのでアンチエイジングに期待して飲んでみることにした。

サンザシドリンクは濃縮されているので、薄めて飲むのですが、

子供でも飲みやす飲み物なんです。

お子様には水で薄めてジュースとして飲ませても良いですね。

心の中では、こんなので絶対に花粉症が良くなるとは思えなかったのですが、

美容にも良いので、炭酸と割ると便秘にも良いので、、今年は、これを試すかという感じでした。

考えられるのが、これしかないのです。

サンザシとは?サンザシドリンクとその効果のまとめ 

もしかしたら、本当にこれが効いているのかもしれません。

だとしたら、本当にすごいなと思いました。

その前の年は、ヨーグルトを試したり、

甜茶を試したりしましたが、私には合いませんでした。

ヨーグルトや甜茶でよくなる方もいるようですよ。

花粉症にヨーグルトは本当に効くのか?ヨーグルトの選び方って?

 

体質によるのでしょうね。

本当にびっくりしたので記事にしてみました。

私の場合、なんとなく、花粉が飛散しているのではないか?

と分かるのと、目が少しかゆくなることもあるので、

完全に治ったとは言えないのかもしれません。

でも、毎年の、花粉症の辛さがなくなったのは本当に楽です。

怖いので、サンザシドリンクは飲み続けていますが、

3年くらい花粉症がなければ、サンザシドリンクをやめてみたらどうなるか?

と試してみようかと考えています。

 

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暑さ対策 部屋の中での過ごし方と節電の工夫と知恵

暑さ対策 部屋の中での過ごし方と節電の工夫どうしてる?

ここ近年の日本列島の夏の暑さは尋常な暑さではありません。

全国でも人間の体温を超えてくる地点が何カ所も出てきます。

昔はせいぜい暑い日でも32度くらいでしたから、

どれだけ日本が暑くなっているかわかるのではないでしょうか。

ではこの暑さをどうすれば快適に過ごせるのでしょうか?

 

暑い夏の部屋の中で快適に過ごす方法を作りだすには?

夏の猛烈な熱気は家の中にも当然ながら影響を及ぼしてきます。

暑さ対策をしないと、汗アレルギーになってしまう可能性もあります。

汗アレルギーとは?対策方法について

 

朝出かける時に絞めっ切りにした場合には、

夜帰宅した時に玄関を開けた瞬間に熱気が襲ってきます。

家の中や部屋に熱気がこもってしまう為です。

では、熱気を帯びた部屋を、

どうすれば快適に過ごせる空間にすることができるのでしょう?

 

部屋が暑くなる原因

1熱がこもってしまう

2.風通しが悪い

3電化製品がある

部屋が暑くなるのは太陽光だけでなく、

電化製品の影響でも熱が部屋にこもってしまうのです。

また一番の原因である太陽光が部屋の中に入る事で、

いろいろな物が熱せられてしまいます。

これが夜になっても熱を帯び続ける事になります。

いわゆる輻射熱です。

この輻射熱をどれだけ抑えられるかでも快適に過ごせるかが変わってきます。

いかに部屋の中に太陽光が入る工夫をするかで、

だいぶ部屋の温度も変わってきます。

 

太陽光を部屋に入れない為の方法

1.カーテンを閉める

2.グリーンカーテンを作る

3.サンシェードやすだれ・よしずを活用する

日陰を作る事が重要と言う事がわかると思います。

完璧に暑さを抑える事は出来ませんが、

部屋の中は最小限の熱上昇率で済むはずです。

日陰を作る事で輻射熱をだいぶ抑制することができます。

エアコンの室外機を日陰にすることも重要です。

それにより、電気代も節約になるので、

サンシェードやすだれ・よしずを活用する場合は、

室外機が日陰になるように工夫しましょう!

 

暑さ対策の中の節電の工夫はどうすればいいのか?

先ほどカーテンなどで輻射熱を抑える事で部屋の温度の上昇率を最小限にしましたが、

それを解消する方法を考えなければなりません。

折角部屋の温度を電気を使用せずに抑えたのですから、

節電の工夫をしながら快適空間へ移行していかなければなりません。

節電の工夫策としては、窓を開けて風通しを良くする事です。

この時外が無風である事も考えられるので、扇風機をうまく利用する事です。

扇風機を部屋の真ん中に置いても効果は得られませんから、

窓際に置いて扇風機を回す事で外気が部屋の中に取り入れられ、

他の窓から熱気を帯びた空気が逃げていくと言う事になります。

これで少し部屋の温度が下がる事になるので、

この状態になった時にエアコンのスイッチをONにすれば、

エアコンの稼働効率が良くなり早く部屋を涼しくすることが可能になります。

冷たい空気は下に溜まりやすくなりますから、

扇風機を利用することで空気が攪拌されるので、

快適な空間ができるようになります。

 

また、エアコンの運転を小にしている場合と自動運転では、

節電効率は自動の方が節電効率が良いのです。

小で運転させていると常に電力が必要となりますが、

自動の場合には、設定温度まで来るとほぼ電力がいらない運転に切り替わります。

窓を開けて扇風機を回すこの辺りがポイントになりますね。

 

まとめ

暑さ対策の部屋で快適に過ごすには、と節電の工夫について紹介してきました。

昔ながらの方法を取り入れながら、

エアコンを使用する事で、部屋の温度を効率的に下げる事ができるようになります。

それによって電気代も節約することができるようにもなります。

ちょっとしたひと手間を加えることでより涼しく、

より経済的に暑い部屋を快適な部屋に帰る事ができるのです。

 

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乳酸菌シロタ株は本当にガンに効く?

ヤクルトの乳酸菌シロタ株

毎日ヤクルトを飲んでいる方は結構多いのではないでしょうか。

昔からずっと飲んでいる方から、

最近TVCMをみて、お腹や腸に良いと言う事で、

飲み始めた方もいるでしょう。

ヤクルトに含まれる乳酸菌のシロタ株が体に良い事はわかるけど

本当にいいのかまではわからない物ですよね。

ではシロタ株とはいったいどの様な乳酸菌なのでしょう

 

ヤクルトの乳酸菌シロタ株とはいったい何?

乳酸菌が体に良い事が知っているが、

このシロタ株は何がいったいどんな乳酸菌なのでしょう。

普通の乳酸菌は体内に入ると、

胃酸や胆汁等によって生きたまま腸に届く事が無い事がわかっています。

ただ、医学博士の代田稔博士が発見したのは、

胃液や胆汁などによっても死滅しない乳酸菌だったのです。

ただこのままの状態では、その乳酸菌を増やす事が出来ない為に、

代田博士はこの乳酸菌の強化に努めます。

やっと胃液や胆汁等によっても死滅しない乳酸菌の強化培養に成功します。

この強化培養されたのがシロタ株と言われる乳酸菌なのです。

この乳酸菌を全ての人の健康に役立てたい、と言う願いから、

美味しく飲める乳酸菌飲料を開発します。

それがヤクルトの原型となるのです。

この代田博士がいいなければ、

ヤクルトは存在していない事になるのです。

 

ヤクルトの乳酸菌シロタ株はガンなどにも効くのか?

現在日本での死亡する方の多くがガンと言う事がわかっています。

乳酸菌シロタ株は、

ンに対して有効な効果を上げることができるのでしょうか?

ガンに効くと言っても乳酸菌はガンを死滅させる

直接的かつ速効性のある物ではありません。

つまり、乳酸菌シロタ株は、

直接的ではなく予防医学の観点からガンに効果があるのでは、

と期待されている乳酸菌なのです。

多くの乳酸菌が含まれている物は経口摂取することで、

体内に取り込まれます。摂取した乳酸菌の多くは、

生きたまま腸に届く事ができません。

胃液や胆汁などによって乳酸菌自体が死滅してしまう為です。

但し、乳酸菌シロタ株は、胃酸や胆汁等では死滅することなく、

腸に届くのです。これによって、

腸内にいるビフィズス菌が増殖する事が出来るのです。

このビフィズス菌の他にも腸内フローラと呼ばれる腸内に存在する、

免疫力を高めてくれる菌も増殖させてくれる為に、

腸内環境が改善される事になるのです。

腸内環境が改善されることで、腸内にいる善玉菌が増殖し

体の免疫力が高まる事になるのです。

いま言われているには乳酸菌シロタ株には、

乳がんの抑制に効果があるのでは?と言われていますが、

乳がん以外の部位のガンの発生抑制にも効果があるのではと期待されています。

データー的にも乳酸菌シロタ株を摂取する事で、

大腸菌をお幅に減らす事がわかっていることと、

腸内の有害物質の生成を抑制する効果がある事がわかっています。

有害物質は、発がん促進作用のある物質が肝臓で

インディカンと言う物質に変更して全身に散らばって行くのです。

乳酸菌シロタ株を摂取し続ける事で、

この有害物質の量を減らすことができるので、

発がんのリスクを減らす事が出来ると考えられるのです。

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まとめ

ヤクルトの乳酸菌シロタ株について紹介してきました。

ガンに対しては直接的・速効性的な効果はあまりないようですが、

ガン予防に対しては効果が非常に期待されている、乳酸菌と言う事です。

ヤクルトを1日1本飲むだけ効果が期待できると言うのはすごいですよね。

あんな小さい容量でガン予防ができるのなら、

結構続けられそうな気がしませんか?

#YAKULT #SHIROTA

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サンザシとは?サンザシドリンクとその効果のまとめ

美容にサンザシ….

女性の方で特に美容意識が高い方は、

このサンザシと言う言葉は聞いた事があるのではないでしょうか。

健康・美容と言う言葉で検索をすると、

サンザシが出てきそうな勢いが最近見受けられます。

でもこのサンザシって一体何?

と言う方も当然大勢いる事でしょう。

ではサンザシとはどんなものなのか見ていきましょう。

 

サンザシって一体どんな物?

サンザシは中国原産のバラ科の植物なのです。

実がなるのですが、

その身が赤くなると完熟したことがわかります。

基本的には、生のまま食べると

「甘酸っぱい」と表現される事が多いですが、

実際はただ「酸っぱい」だけの様です。

このサンザシの実は非常に栄養価がある事から

、食用だけでなく漢方薬としても使用されています。

食用としてはジャムやドライフルーツにして食べるのが一般的ですが、

中国ではこれに砂糖や水あめをこれでもか!

と言うほど使って食べる習慣があります。

 

サンザシの成分

ポリフェノール

食物繊維

ビタミンC

ミネラル

ビタミンB群

 

等がふくまれていますので、

かなり体に良さそうな成分が含まれています。

ただこのまま食べるには、

あまりにも「酸っぱい」為に何らかの方法を考えなければなりません。

先ほど紹介したようにドライフルーツやジャムにするのがいいのですが、

それよりも効率良くサンザシを摂取できる方法があるとしたら試してみたいですよね。

 

サンザシドリンクを飲むとどんな効能があるのか?

サンザシドリンクが話題になっていますが、

いったいどんな物なのでしょう。

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900mlのビンで販売されていますが、

希釈濃度が5~8倍で薄めて飲むのです。

原液のままだと、ムセます。

これはサンザシをそのままドリンク状にしたものですから、

当然サンザシの効果がそのまま得られる事になります。

 

サンザシドリンクで得られる効能は?

血流正常化

ポリフェノールを多く(赤ワインの5倍)含むので、

抗酸化作用が非常に働き、

血液サラサラ効果、血液中コレステロールを下げてくれます。

動脈硬化や高脂血症などを防いでくれます。

花粉症の抑制、アトピー、アルツハイマー病ににも、

効果があると言われています。

花粉症は治った!花粉症の症状がなぜ出ない?

 

腸内環境の向上

食物繊維を多く含むので

糖分や脂肪の吸収を穏やかにしてくれます。

また整腸作用も高く腸内環境の維持・改善が見込まれます。

 

美肌・美髪効果

ミネラル分が非常に多い為に、

抜け毛予防や薄毛にも効果があると言われています。

またシミやソバカスなどにも効果がある事から美肌効果も期待できます。

 

ダイエット効果

血流促進・腸内環境正常化が行われてかつ、

ビタミンB群が豊富に含まれている事から

ダイエットにも効果があると考えられます。

 

アンチエイジング効果

ポリフェノールを多く含んでおり、

抗酸化作用が非常に高いと言う事もあって

アンチエイジング効果にもかなりの効果があるとも言えます。

 

サンザシドリンクを飲んだだけで

これだけの効果が期待できるのは、

まさにスーパードリンクではないでしょうか。

但し、サンザシの加工食材つまりドライフルーツなどは

多量の砂糖を混ぜて食べやすくしているので、

食べ過ぎるのは糖の摂取量が多くなるので気をつけましょう。

またこのスーパードリンクでも、

心臓の薬や血圧降下剤などを使用している方は

血流が良くなるために危険な場合もありうるので、

医師と相談した方がいいかもしれません。

 

まとめ

サンザシとサンザシドリンクについて紹介してきました。

基本的には女性の美肌美容効果に期待が持てると言う事がわかりました。

男性の場合でも仕事で疲れている等と言う場合には飲んだ方がいいでしょうね。

それに、髪の毛が心配で仕方ない方もとりあえず試してみてはいかがでしょうか。

#SANZASHI

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汗アレルギーとは?対策方法について

汗が原因でアレルギー?

夏やスポーツなどをした時に出るのが汗ですよね。

汗をかかないと体から熱が放出されません。

体を守る大事な機能なのですが、

この汗でアレルギーが起きる事は知っていますか?

多くの方は、きっと驚くのではないでしょうか。

自分の汗が原因でアレルギーが出る?なんて信じられませんよね。

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汗アレルギーって一体どう言う事?

 

夏やスポーツをした時にでる汗で体が痒くなることって有りますよね。

これは汗が皮膚に刺激を与える事で痒みを発症させていると言う事になります。

これは、多くの方が経験した事の有る症状だと思います。

では汗アレルギー症状を訴える方はどの様な状態なのでしょうか。

汗アレルギーでは当然キーポイントが汗になります。

汗はほとんどが、水分をミネラル分で出来ています。

但し、汗アレルギー症状を起こす方は

血中の中にigeがどれだけ含まれているかを調べます。

ige=糖たんぱく質なのでこの数値が高いと

何らかのアレルギーを持っている事になります。

このige値が示した物質がアレルギーの原因となるわけですが、

汗アレルギーの場合には、

このige値が示すアレルギーの原因は

人間の皮膚に常在するマラセチア菌の1種が、

関係しているのではと考えられています。

また汗の汗腺が皮膚内にもれだしてしまったり、

汗腺が皮膚炎などで埋まってしまった場合にも、

汗アレルギー症状が発症することになります。

またこの汗アレルギーの方の多くは。

アトピー性皮膚炎や凝りン性蕁麻疹を患っている事も確認がされています。

汗をかく事で、皮膚が刺激され、

痒みや赤い発疹等が発症してしまうのです。

 

 

汗アレルギーの対応策は有るのか?

汗アレルギーの対応策としては、

現在2つの治療方があります。

抗ヒスタミン薬を投与してする薬物治療になります。

但し、薬を6~7年飲み続けることでようやく完治にこぎ着けると言う状況です。

汗かき治療と言う物ですが、

我慢できる位の汗をかく事で、皮膚を汗に慣れさせていく、

いわゆるショック療法に近い物ですね。

ただどちらも、速効性のある治療法と言う訳では有りませんから、

このどちらか又は両方を行いながら、

別の対策を講じていかなければなりません。

日々の生活環境の中で治療法と、

両立しながら行える事はおこなって行くしかないようです。

 

日々の生活の中で出来うる事

1.肌を清潔に保つ

2.石鹸は必要以上に使用しない

3.汗はまめに拭き取る

4.ストレスをためない

5吸水性の高い下着を身につける

6.痒みは冷やして抑える

7.肌の保湿を常に図る

8.辛い食べ物や刺激が強い物は食べない

9.生活習慣の適正化を図り免疫力をあげる

 

などが考えられます。

汗をかいても拭き取る事や、

自ら刺激物を取らなければ、

日々の生活で汗アレルギーを、

少しでも抑える事が出来るのではないでしょうか。

 

まとめ

汗アレルギーについて原因と対応策を紹介してきました。

原因は皮膚にいる常在菌と言う事ですから誰もが、

汗アレルギーになる可能性を秘めていると言う事になります。

但し、肌を常に清潔にして保湿に努めることで、

だいぶ変わってくる様です。

一度発症するとかなりの時間を費やさなければ、

完治することができないと言うやっかいなものです。

自分1人で悩まずに家族の方に手伝ってもらいながら、

完治を目指す事が一番でしょうね。

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花粉症等、喉の痛みに良い、簡単「はちみつ大根」の作り方

「はちみつ大根」は、江戸時代から、喉の痛み治す薬代わりとして愛用されていました。

現在でも、子供や妊婦さんの間で、のどの痛み、咳が出る時に愛用されています。

という事で、私も喉の調子が悪い時に飲んでいる 「はちみつ大根」の作り方をお知らします!

 

材料 大根  はちみつ

以下の通り今回は残った大根を4枚にスライスしました。

(量はお好みで!)

1の画像

 

スライスした大根を以下のように短冊切にします。

2の画像

 

短冊切りにした大根を以下のようにみじん切りにします。

3の画像

 

はちみつを、大根全体にいきわたるようにスプーンで混ぜます。

このような状態で、ラップをかけて冷蔵庫に3時間ほど放置します。

4の画像

 

冷蔵庫から取り出すと大根から汁が出て、はちみつがサラッとした状態になります。

今回は、冷酒用のお猪口を利用して少量の「はちみつ大根」を作りました!

はちみつ大根から出る、汁が喉に良いので、それだけを飲むのも良いですが、

大根も食べやすいので、私は大根も食べています。

画像1、2、3の状態でも、はちみつをまんべんなくスプーンで混ぜて、冷蔵庫放置のみなので、

お好みのカットで大根までしっかり食べられます。

私は喉が弱いので、花粉の時期は、タッパーいっぱいに作って、毎日飲んでいます。

喉にとても良いので、花粉症だけでなく、

風邪の症状の喉の痛みや、咳が止まらないときにも良いですよ!

お試しあれ~

 

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鼻うがい(鼻洗浄)の痛くないやり方と市販器具のオススメ!

鼻うがい(鼻洗浄)の痛くないやり方!

 

初心者編

鼻うがい歴7ヶ月目の私のオススメの市販器具は、これです。

鼻クリーン

鼻クリーンSの詳細はこちら

 

こちらの商品には、サーレSという鼻がツーンとするのを防ぐ為、人の体液と同じ濃度に調整してくれる粉末が10包入っています。

 

サーレの詳細はこちら

 

使用方法

1.キャップを外します。

2.以下の画像のようにノズルがカチッとなるまで引っ張ります。

 

3.ボトルキャップを外してCのラインまで水を入れます。

次に熱湯をHのラインまでつぎ足します。(あくまでも温度の目安)

 

4.ボトル裏面の液晶温度計で温度が38-44度の範囲であることをご確認下さい。

鼻温湯が40℃~42℃と言われていますが、私の場合、38度以下が適温と感じます。

その辺は、何度か試して自分にあった適温を調整ください。

 

 

5.サーレSを1包入れて、ボトルキャップを締め、軽く振ってまぜて下さい。

 

6.ノズル先端が鼻腔に垂直になるように方向を調節し、ノズルを鼻腔にあてて下さい。

「エー」と発生しながら、3-5回ずつ左右交互に、洗浄液がなくなるまでボトル中央を押して洗浄して下さい。

洗浄後は、軽く鼻をかんで下さい。

 

お手入れ方法

1.水を容器に入れてボトルの中央を押してノズルを洗浄してください。

軽く拭き取ってキャップを閉じてください。

※長期間使用しない場合は、完全に乾燥させて保管ください。

〇鼻が詰まっている場合、なかなか反対側の鼻の穴へ通らないかと思いますが、この作業に慣れる為にも、

焦らず、1日2回まで、試してみてください。

(1日2回以上の使用は鼻の粘膜を傷つけたりする可能性があります。)

参考:私の場合、朝の歯磨きの後、夜の歯磨きの後に鼻クリーンを行っています。

 

〇鼻うがいは、慣れです。1~2週間くらいで慣れてくると思います。

それも、この鼻クリーンを使えば、楽に鼻うがいができるようになります。

参考:私もこれまで、鼻うがいを医者にすすめられましたが、鼻クリーンを知らなかったので、

鼻にツーンときて、プールで水が鼻にきた時の感覚はやはり嫌で、続ける気になりませんでした。

今回、鼻クリーンに慣れるまで1週間くらいかかりましたが、

今では、歯磨きとセットのような感覚になっています。

 

〇鼻クリーンは、サイズもコンパクトで持ち運びが便利な事、初めて試すには良いサイズです。

温度計と水量メモリがついているので利用しやすいのと、サーレSがついているので、混ぜるだけで簡単です。

 

〇鼻うがいは、花粉症、アレルギー性鼻炎、寒暖差アレルギー、副鼻腔炎等、風邪の予防にもなります。

鼻水や有害物質も取り除いて気持ちよく過ごせます。

 

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#HANAUGAI #HANACLEAN

 

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花粉症は治るのか?舌下減感作療法とは?

花粉症が治った?

毎年多くの方が春先になると花粉症で苦しい思いをしている事でしょう。

花粉症になってから治った人と言うのは、

なかなか耳にした事がないと言うのが実情ではないでしょうか。

花粉症は治す事が出来るのでしょうか。

また舌下減感作療法と言う治療法があるようですが、

この治療法で花粉症の症状はどうなるのでしょう。

 

 

花粉症を患ってしまった場合には完全に治すことが出来るのか?

 

人間の体には、免疫と言う物があります。

これは体の中に異物が入り込んだ時に体外へ放出して体を守る人間の防御機能です。

この免疫機能が非常に高い場合には、

花粉など人間無害とされている物でも異常反応を起こして防御機能が働きます。

これがアレルギー反応になります。

 

花粉症を患っている方は免疫機能が高い方とも言えます。

では花粉症を完治させる方法はあるのか?

と言う事になりますが、

アレルギー専門医でも完全に治るとは言い切れない様です。

花粉症の症状が出なくなってから数年以上症状が出なければ完治と言う訳ではなく、

症状が軽すぎて目立っていない状態になっている様です。

突然また重い症状が発症するケースも稀ではないです。

女性の場合に出産をしたら、花粉症が治ったと言う方もいますが、

出産によって体のホルモンバランスが狂って、

症状が出にくくなっているだけとも考えられます。

花粉症を完治させる事は現在でも出来る訳ではなく、

対処法によって軽い症状にするのが、多くの治療法の目的になっている様です。

 

花粉症が完治!?舌下減感作療法とは!?

花粉症が完治するのでは?とネットで噂になっているのが、舌下減感作療法です。

この療法で使われる薬はシダトレンと言う服用薬になります。

 

専門医の判断の元に舌下減感作療法を行う事が前提で、

治療も長期間にわたる事になっています。

舌下減感作療法は数年かけて少しずつ体内に抗体を取り入れることで、

花粉症の症状を軽減や完治までは行かないが症状が治まるようになる治療法になります。

当初は新薬と言う事で、2週間に一度専門医に通院しなければなかった様ですが、

新薬登場以来1年以上経過しているので、

1~2ヶ月に1度の専門医に通院すればよくなっています。

この薬の使い方は薬を口の中に.2分程度とどめて舌に薬液を定着させます。

その後5分は飲食をすることが出来ません。

服用後の多少の制約はあるものの、

微々たる制約ですから確実に実行できます。

毎日服用しなければならない事になりますから、

かなり根気がいる治療法で、

かつ杉花粉アレルギーにしか効果が無いと言う事がネックにもなっています。

花粉症を患っている方の多くは杉花粉ですから、

根気よく治療に専念する事が完治までは行かないまでも、

症状を抑えてくれる治療法と言う事です。

 

まとめ

花粉症は完治出来るのか?と舌下減感作療法について紹介してきました。

花粉症は一度発症すると完治が難しいと言う事がわかりました。

ただ完治に近い状態にしてくれるのが舌下減感作療法と言う事になります。

新しい治療法だけにかなり期待がかかっている様ですが、

まだ完全に確立された治療法とは言えない様です。

この治療法を行う事が出来る専門医が近くにあれば試してみる価値はありそうです。

 

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花粉症にヨーグルトは本当に効くのか?ヨーグルトの選び方って?

花粉症にヨーグルト?

毎年2月頃から飛散し始めるのが杉花粉です。

花粉症の方にとっては、この時期は外に出たくない事でしょう。

それにいろいろな花粉症対策品も出ていますが、

効果がいまいちと感じる方も少なくは無いでしょう。

最近、花粉症にはヨーグルトを食べると効果がある!

と言われていますが本当なのでしょうか?

 

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花粉症にヨーグルトを食べただけで効果が本当にあるのか?

花粉症の方で対策品や薬でもあまり効果がない!

と言う方は藁をもつかむくらい、すがりたい状態ではないでしょうか。

ヨーグルトを食べた出で本当に花粉症に対して効果があるのでしょうか?

人間の免疫細胞として白血球が上げられますが、

その中に含まれているT細胞と言うのが、

ウイルスや細菌に感染した場合に排除命令を出す司令塔の役割をしています。

このT細胞はいろいろな種類が存在しており、

お互いに作用しながら、免疫システムを作っています。

このT細胞がバランスを崩す事で、

免疫システムが崩れ、

過剰なアレルギー反応を起こす事になります。

これが花粉症につながっています。

免疫システムを治す事で過剰なアレルギー反応が出なくなるのであれば、

花粉症が改善される事になります。

そこで注目されているのがヨーグルトなのです。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれており、

腸内で免疫活動を正常に保つ働きをしてくれています。

乳酸菌を摂取する事で花粉症患者の症状が和らいだと言う症例もあります。

 

花粉症を改善するにはどんなヨーグルトを選択したらいいのか?

ヨーグルトを食べた事で花粉症の症状が和らいだ症例があるということですから、

どんなヨーグルトでもOKなのか?と言う事になります。

ヨーグルトでもいろいろな種類が販売されていますから、

どれを選んでいいのか分からないですよね。

一部の研究データーによると、

L-55乳酸菌を含んだヨーグルトを継続的に食べたことで、

花粉症の症状が和らいだと報告がされています。

L-55乳酸菌が含まれているヨーグルトを継続的に食べ続ける事が出来れば、

花粉症の症状がもしかすると、

でなくなる可能性も秘めていると言う事になります。

L-55乳酸菌ヨーグルトはこんなのがあります

今ではコンビニやスーパーでも見かけます。

花粉症を改善するには、

L-55乳酸菌入りのヨーグルトを継続して食べる事が重要であって、

花粉症が今日は酷いから食べよう!

と言う事では効果は期待できません。

要するに乳酸菌によって体質を改善する方向性に、

体を持って行くと言った所が正解なのでしょう。

また、ヨーグルトだけで体質を改善するのではなく、

日ごろからの食生活などを見直すのも、

花粉症対策につながってくことになりのです。

 

まとめ

花粉症にヨーグルトは効くのか?

どんなヨーグルトを食べるといいのか?について紹介してきました。

腸内環境正常化と言う事です。

腸内環境が悪いことで、

いろいろな体の部位に悪い影響が出る事がわかっていますから、

花粉症対策だけでなく、

健康面全体に良い影響を及ぼすものとして、

ヨーグルトを継続的に食べると言う事が良さそうです。

花粉症が良くなっても、他の部位が病気になっていたら意味がありませんからね。

また食生活やストレスによってすぐに腸内環境は変化してしまいますから、

日ごろから正しい生活のリズムを作りあげるのも重要と言う事になりますね。

 

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#花粉症 #ヨーグルト #L-55乳酸菌

カテゴリー
アレルギー 花粉症

花粉症の薬が効かない場合の対処どうしてる?

花粉症の薬が効かない場合?

毎年、2月頃から花粉症の症状が出始める方にとっては、

憂鬱な日々の幕開けと言ってもいいかもしれません。

まして花粉症だからといって学校や会社を休むわけにはいきません。

そこで、薬を飲む方が多いですが、その薬が効かない場合には、どうすればいいのでしょう。

 

花粉症の薬が効かない!?その理由とは

花粉症の時期になると多くの方が、

症状を緩和させるためにドラッグストアーなどで、

花粉症の薬を購入するのではないでしょうか?

折角買った薬を飲んでも効果が感じられない事がありませんか?

 

1.花粉症の薬が症状にあっていない

市販薬は基本的には抗ヒスタミン薬しかありません。

抗ヒスタミン薬はくしゃみ・鼻水には有効ですが、

酷い鼻づまりには効果があまりありません。

あまりにも酷い鼻づまりの場合には病院で処方される、

抗ロイコトリエン薬が有効になります。

 

2.市販薬にも世代がある

市販の花粉症の薬にも世代があります。第一世代と第二世代です。

第一世代は薬の効果は絶大ですが、副作用として強い眠気を感じます。

第二世代は薬の効果は穏やかに作用し副作用の眠気は少ないです。

効果が穏やかな為に重症な花粉症の方には効果を感じにくい場合もあります。

 

3.花粉症ではない

花粉症の時期に、掛かりやすい病気としては、風邪が上げられます。

症状は似たような所もあるので、花粉症なのに風邪薬を飲んでいるケースがあるようです。

 

花粉症の薬が効かない場合の対処法はあるのか?

花粉症の薬を購入して早速飲んでも、

薬の効果を感じる事が無い場合ってありませんか?

折角薬を買ったのに効果が無いってなぜ?と思ってしまいます。

 

1.薬を変更してみる

先ほども紹介したとおり、

花粉症の薬には第一世代と第二世代があります。

薬を飲んでも効果が感じられない場合には、

薬を変更する事を考えなければなりません。

但し、薬を変更する場合には、

薬剤師に現在飲んで効果がなかった薬の相談をしてからの方がいいです。

薬の世代によっては副作用が強く出る物もある為です。

 

2.自己防衛を徹底する

薬の効果があまり期待できていない時には、

外出する時に徹底的に自己防衛をするしかありません。

マスクは確実に自分の顔にフィットする物を選ぶ。

花粉対策用のメガネを着用する。

帰宅時には、髪の毛や衣服に付いている花粉を払いのける

鼻づまりをしないように、水分を小まめに取る。

など、自己防衛を徹底するように努めましょう。

 

3.時間をかけてでも完治を目指す

これには、いろいろな療法があります。

減感作療法や舌下減感作療法などがあります。

また自分の体質を変えるために食生活や生活スタイルを見直す事も重要になります。

 

まとめ

花粉症の薬が効かない理由や対処法について紹介してきました。

花粉症を患っている方には、

この春先は憂鬱な日々ですから、

少しでも楽にしたいと誰もが思いますよね。

市販薬でもいいのですが、

花粉症だから別に病院に行かなくてもと思わずに、

一度受診してみてもいいのではないでしょうか?

花粉症が軽減する可能性やヒントがあるかもしれません。

 

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