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花粉症等、喉の痛みに良い、簡単「はちみつ大根」の作り方

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「はちみつ大根」は、江戸時代から、喉の痛み治す薬代わりとして愛用されていました。

現在でも、子供や妊婦さんの間で、のどの痛み、咳が出る時に愛用されています。

という事で、私も喉の調子が悪い時に飲んでいる 「はちみつ大根」の作り方をお知らします!

 

材料 大根  はちみつ

以下の通り今回は残った大根を4枚にスライスしました。

(量はお好みで!)

1の画像

 

スライスした大根を以下のように短冊切にします。

2の画像

 

短冊切りにした大根を以下のようにみじん切りにします。

3の画像

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はちみつを、大根全体にいきわたるようにスプーンで混ぜます。

このような状態で、ラップをかけて冷蔵庫に3時間ほど放置します。

4の画像

 

冷蔵庫から取り出すと大根から汁が出て、はちみつがサラッとした状態になります。

今回は、冷酒用のお猪口を利用して少量の「はちみつ大根」を作りました!

はちみつ大根から出る、汁が喉に良いので、それだけを飲むのも良いですが、

大根も食べやすいので、私は大根も食べています。

画像1、2、3の状態でも、はちみつをまんべんなくスプーンで混ぜて、冷蔵庫放置のみなので、

お好みのカットで大根までしっかり食べられます。

私は喉が弱いので、花粉の時期は、タッパーいっぱいに作って、毎日飲んでいます。

喉にとても良いので、花粉症だけでなく、

風邪の症状の喉の痛みや、咳が止まらないときにも良いですよ!

お試しあれ~

 

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鼻うがい(鼻洗浄)の痛くないやり方と市販器具のオススメ!

鼻うがい(鼻洗浄)の痛くないやり方!

 

初心者編

鼻うがい歴7ヶ月目の私のオススメの市販器具は、これです。

鼻クリーン

鼻クリーンSの詳細はこちら

 

こちらの商品には、サーレSという鼻がツーンとするのを防ぐ為、人の体液と同じ濃度に調整してくれる粉末が10包入っています。

 

サーレの詳細はこちら

 

使用方法

1.キャップを外します。

2.以下の画像のようにノズルがカチッとなるまで引っ張ります。

 

3.ボトルキャップを外してCのラインまで水を入れます。

次に熱湯をHのラインまでつぎ足します。(あくまでも温度の目安)

 

4.ボトル裏面の液晶温度計で温度が38-44度の範囲であることをご確認下さい。

鼻温湯が40℃~42℃と言われていますが、私の場合、38度以下が適温と感じます。

その辺は、何度か試して自分にあった適温を調整ください。

 

 

5.サーレSを1包入れて、ボトルキャップを締め、軽く振ってまぜて下さい。

 

6.ノズル先端が鼻腔に垂直になるように方向を調節し、ノズルを鼻腔にあてて下さい。

「エー」と発生しながら、3-5回ずつ左右交互に、洗浄液がなくなるまでボトル中央を押して洗浄して下さい。

洗浄後は、軽く鼻をかんで下さい。

 

お手入れ方法

1.水を容器に入れてボトルの中央を押してノズルを洗浄してください。

軽く拭き取ってキャップを閉じてください。

※長期間使用しない場合は、完全に乾燥させて保管ください。

〇鼻が詰まっている場合、なかなか反対側の鼻の穴へ通らないかと思いますが、この作業に慣れる為にも、

焦らず、1日2回まで、試してみてください。

(1日2回以上の使用は鼻の粘膜を傷つけたりする可能性があります。)

参考:私の場合、朝の歯磨きの後、夜の歯磨きの後に鼻クリーンを行っています。

 

〇鼻うがいは、慣れです。1~2週間くらいで慣れてくると思います。

それも、この鼻クリーンを使えば、楽に鼻うがいができるようになります。

参考:私もこれまで、鼻うがいを医者にすすめられましたが、鼻クリーンを知らなかったので、

鼻にツーンときて、プールで水が鼻にきた時の感覚はやはり嫌で、続ける気になりませんでした。

今回、鼻クリーンに慣れるまで1週間くらいかかりましたが、

今では、歯磨きとセットのような感覚になっています。

 

〇鼻クリーンは、サイズもコンパクトで持ち運びが便利な事、初めて試すには良いサイズです。

温度計と水量メモリがついているので利用しやすいのと、サーレSがついているので、混ぜるだけで簡単です。

 

〇鼻うがいは、花粉症、アレルギー性鼻炎、寒暖差アレルギー、副鼻腔炎等、風邪の予防にもなります。

鼻水や有害物質も取り除いて気持ちよく過ごせます。

 

 

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花粉症は治るのか?舌下減感作療法とは?

花粉症が治った?

毎年多くの方が春先になると花粉症で苦しい思いをしている事でしょう。

花粉症になってから治った人と言うのは、

なかなか耳にした事がないと言うのが実情ではないでしょうか。

花粉症は治す事が出来るのでしょうか。

また舌下減感作療法と言う治療法があるようですが、

この治療法で花粉症の症状はどうなるのでしょう。

 

 

花粉症を患ってしまった場合には完全に治すことが出来るのか?

 

人間の体には、免疫と言う物があります。

これは体の中に異物が入り込んだ時に体外へ放出して体を守る人間の防御機能です。

この免疫機能が非常に高い場合には、

花粉など人間無害とされている物でも異常反応を起こして防御機能が働きます。

これがアレルギー反応になります。

 

花粉症を患っている方は免疫機能が高い方とも言えます。

では花粉症を完治させる方法はあるのか?

と言う事になりますが、

アレルギー専門医でも完全に治るとは言い切れない様です。

花粉症の症状が出なくなってから数年以上症状が出なければ完治と言う訳ではなく、

症状が軽すぎて目立っていない状態になっている様です。

突然また重い症状が発症するケースも稀ではないです。

女性の場合に出産をしたら、花粉症が治ったと言う方もいますが、

出産によって体のホルモンバランスが狂って、

症状が出にくくなっているだけとも考えられます。

花粉症を完治させる事は現在でも出来る訳ではなく、

対処法によって軽い症状にするのが、多くの治療法の目的になっている様です。

 

花粉症が完治!?舌下減感作療法とは!?

花粉症が完治するのでは?とネットで噂になっているのが、舌下減感作療法です。

この療法で使われる薬はシダトレンと言う服用薬になります。

 

専門医の判断の元に舌下減感作療法を行う事が前提で、

治療も長期間にわたる事になっています。

舌下減感作療法は数年かけて少しずつ体内に抗体を取り入れることで、

花粉症の症状を軽減や完治までは行かないが症状が治まるようになる治療法になります。

当初は新薬と言う事で、2週間に一度専門医に通院しなければなかった様ですが、

新薬登場以来1年以上経過しているので、

1~2ヶ月に1度の専門医に通院すればよくなっています。

この薬の使い方は薬を口の中に.2分程度とどめて舌に薬液を定着させます。

その後5分は飲食をすることが出来ません。

服用後の多少の制約はあるものの、

微々たる制約ですから確実に実行できます。

毎日服用しなければならない事になりますから、

かなり根気がいる治療法で、

かつ杉花粉アレルギーにしか効果が無いと言う事がネックにもなっています。

花粉症を患っている方の多くは杉花粉ですから、

根気よく治療に専念する事が完治までは行かないまでも、

症状を抑えてくれる治療法と言う事です。

 

まとめ

花粉症は完治出来るのか?と舌下減感作療法について紹介してきました。

花粉症は一度発症すると完治が難しいと言う事がわかりました。

ただ完治に近い状態にしてくれるのが舌下減感作療法と言う事になります。

新しい治療法だけにかなり期待がかかっている様ですが、

まだ完全に確立された治療法とは言えない様です。

この治療法を行う事が出来る専門医が近くにあれば試してみる価値はありそうです。

 

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花粉症にヨーグルトは本当に効くのか?ヨーグルトの選び方って?

花粉症にヨーグルト?

毎年2月頃から飛散し始めるのが杉花粉です。

花粉症の方にとっては、この時期は外に出たくない事でしょう。

それにいろいろな花粉症対策品も出ていますが、

効果がいまいちと感じる方も少なくは無いでしょう。

最近、花粉症にはヨーグルトを食べると効果がある!

と言われていますが本当なのでしょうか?

花粉症にヨーグルトを食べただけで効果が本当にあるのか?

花粉症の方で対策品や薬でもあまり効果がない!

と言う方は藁をもつかむくらい、すがりたい状態ではないでしょうか。

ヨーグルトを食べた出で本当に花粉症に対して効果があるのでしょうか?

人間の免疫細胞として白血球が上げられますが、

その中に含まれているT細胞と言うのが、

ウイルスや細菌に感染した場合に排除命令を出す司令塔の役割をしています。

このT細胞はいろいろな種類が存在しており、

お互いに作用しながら、免疫システムを作っています。

このT細胞がバランスを崩す事で、

免疫システムが崩れ、

過剰なアレルギー反応を起こす事になります。

これが花粉症につながっています。

免疫システムを治す事で過剰なアレルギー反応が出なくなるのであれば、

花粉症が改善される事になります。

そこで注目されているのがヨーグルトなのです。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれており、

腸内で免疫活動を正常に保つ働きをしてくれています。

乳酸菌を摂取する事で花粉症患者の症状が和らいだと言う症例もあります。

 

花粉症を改善するにはどんなヨーグルトを選択したらいいのか?

ヨーグルトを食べた事で花粉症の症状が和らいだ症例があるということですから、

どんなヨーグルトでもOKなのか?と言う事になります。

ヨーグルトでもいろいろな種類が販売されていますから、

どれを選んでいいのか分からないですよね。

一部の研究データーによると、

L-55乳酸菌を含んだヨーグルトを継続的に食べたことで、

花粉症の症状が和らいだと報告がされています。

L-55乳酸菌が含まれているヨーグルトを継続的に食べ続ける事が出来れば、

花粉症の症状がもしかすると、

でなくなる可能性も秘めていると言う事になります。

L-55乳酸菌ヨーグルトはこんなのがあります

今ではコンビニやスーパーでも見かけます。

花粉症を改善するには、

L-55乳酸菌入りのヨーグルトを継続して食べる事が重要であって、

花粉症が今日は酷いから食べよう!

と言う事では効果は期待できません。

要するに乳酸菌によって体質を改善する方向性に、

体を持って行くと言った所が正解なのでしょう。

また、ヨーグルトだけで体質を改善するのではなく、

日ごろからの食生活などを見直すのも、

花粉症対策につながってくことになりのです。

 

まとめ

花粉症にヨーグルトは効くのか?

どんなヨーグルトを食べるといいのか?について紹介してきました。

腸内環境正常化と言う事です。

腸内環境が悪いことで、

いろいろな体の部位に悪い影響が出る事がわかっていますから、

花粉症対策だけでなく、

健康面全体に良い影響を及ぼすものとして、

ヨーグルトを継続的に食べると言う事が良さそうです。

花粉症が良くなっても、他の部位が病気になっていたら意味がありませんからね。

また食生活やストレスによってすぐに腸内環境は変化してしまいますから、

日ごろから正しい生活のリズムを作りあげるのも重要と言う事になりますね。

 

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花粉症の薬が効かない場合の対処どうしてる?

花粉症の薬が効かない場合?

毎年、2月頃から花粉症の症状が出始める方にとっては、

憂鬱な日々の幕開けと言ってもいいかもしれません。

まして花粉症だからといって学校や会社を休むわけにはいきません。

そこで、薬を飲む方が多いですが、その薬が効かない場合には、どうすればいいのでしょう。

 

花粉症の薬が効かない!?その理由とは

花粉症の時期になると多くの方が、

症状を緩和させるためにドラッグストアーなどで、

花粉症の薬を購入するのではないでしょうか?

折角買った薬を飲んでも効果が感じられない事がありませんか?

 

1.花粉症の薬が症状にあっていない

市販薬は基本的には抗ヒスタミン薬しかありません。

抗ヒスタミン薬はくしゃみ・鼻水には有効ですが、

酷い鼻づまりには効果があまりありません。

あまりにも酷い鼻づまりの場合には病院で処方される、

抗ロイコトリエン薬が有効になります。

 

2.市販薬にも世代がある

市販の花粉症の薬にも世代があります。第一世代と第二世代です。

第一世代は薬の効果は絶大ですが、副作用として強い眠気を感じます。

第二世代は薬の効果は穏やかに作用し副作用の眠気は少ないです。

効果が穏やかな為に重症な花粉症の方には効果を感じにくい場合もあります。

 

3.花粉症ではない

花粉症の時期に、掛かりやすい病気としては、風邪が上げられます。

症状は似たような所もあるので、花粉症なのに風邪薬を飲んでいるケースがあるようです。

 

花粉症の薬が効かない場合の対処法はあるのか?

花粉症の薬を購入して早速飲んでも、

薬の効果を感じる事が無い場合ってありませんか?

折角薬を買ったのに効果が無いってなぜ?と思ってしまいます。

 

1.薬を変更してみる

先ほども紹介したとおり、

花粉症の薬には第一世代と第二世代があります。

薬を飲んでも効果が感じられない場合には、

薬を変更する事を考えなければなりません。

但し、薬を変更する場合には、

薬剤師に現在飲んで効果がなかった薬の相談をしてからの方がいいです。

薬の世代によっては副作用が強く出る物もある為です。

 

2.自己防衛を徹底する

薬の効果があまり期待できていない時には、

外出する時に徹底的に自己防衛をするしかありません。

マスクは確実に自分の顔にフィットする物を選ぶ。

花粉対策用のメガネを着用する。

帰宅時には、髪の毛や衣服に付いている花粉を払いのける

鼻づまりをしないように、水分を小まめに取る。

など、自己防衛を徹底するように努めましょう。

 

3.時間をかけてでも完治を目指す

これには、いろいろな療法があります。

減感作療法や舌下減感作療法などがあります。

また自分の体質を変えるために食生活や生活スタイルを見直す事も重要になります。

まとめ

花粉症の薬が効かない理由や対処法について紹介してきました。

花粉症を患っている方には、

この春先は憂鬱な日々ですから、

少しでも楽にしたいと誰もが思いますよね。

市販薬でもいいのですが、

花粉症だから別に病院に行かなくてもと思わずに、

一度受診してみてもいいのではないでしょうか?

花粉症が軽減する可能性やヒントがあるかもしれません。

 

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アレルギー 花粉症

花粉症にすぐ効く注射ってやばくない?注意事項とは?

花粉症にすぐ効く注射の噂は本当?

花粉症を患っている方は、毎年2月頃から鼻がムズムズ、

目がかゆい等の症状が出始めることでしょう。

まだ症状が軽い方なら、マスクや花粉症用のメガネなどで何とかしのげるのですが、

重症ともなれば、薬を飲んでも効きが悪いと言う事も考えられます。

そんな重症患者の方には、注射と言う治療法もあるのです。

 

花粉症にすぐ効く注射治療にはなにがあるのか?

花粉症の方の場合にはアレルギーを特定しなければなりませんが、

春先の花粉症と言えば、ほとんどの方が杉花粉になります。

この杉花粉は2月頃から飛び始めてゴールデンウィーク辺りまで飛翔しています。

長い方で3ヶ月は花粉症で苦しむことになります。

注射をするだけで花粉症から解放されると知ったらすぐにでも、

病院で注射をしてもらいたいですよね。

その注射にはどんな種類があるのでしょう。

1.ステロイド注射

2.アレルゲン注射

3.ヒスタミン注射

の3種類です。

劇的に効果が現れるのは、ステロイド注射です。

打った翌日から確実に効果が現れ、

鼻詰まり、鼻水、目のかゆみと言った花粉症の症状は出なくなります。

持続効果も3ヶ月以上ある事から、1回の注射で1シーズン乗り切ってしまう事が可能です。

 

アレルゲン注射は3年といった長期期間を要する治療法で、

ヒスタミン注射短期間ながら12回は注射を打たなければならず、

すぐ効果が現れると言う事ではないようです。

 

花粉症にすぐ効く注射には副作用や注意事項があるのでしょうか?

花粉症にすぐ効く注射としてステロイド注射が有効なのがわかりましたが、

1回打つだけで劇的な体調の変化をもたらす薬と言う事になります。

メリットが大きいぶんだけ、

当然ながらデメリットも大きいと言う事は理解しておきましょう。

このステロイド注射をするに当たっては、

確実に副作用が出ると思っていた方がいいです。

 

ステロイド注射による副作用

生理不順

ホルモンバランスが崩れる

免疫力低下による感染症発症確率の増加

精神疾患

骨粗鬆症

胃潰瘍

肥満

緑内障

血糖値の上昇

などが考えられています。

注射1本でこれだけの副作用が考えられるとは、

ある意味恐ろしいです。

特に糖尿病の方は血糖値の上昇によって糖尿病の悪化も考えられるために、

ステロイド注射はお薦めする事は出来ないです。

このステロイド注射は耳鼻科でも推奨されていない注射になっているようですから、

それだけ医者も慎重になっていると言う事でしょう。

これだけのリスクが有っても頼む方は頼んでいると言う事なのでしょう。

これだけ副作用があれば、躊躇しちゃいそうですけどね。

 

まとめ

花粉症にすぐ効く注射と副作用や注意事項について紹介してきました。

現代病と言ってもいいくらいの花粉症ですから、

治したいと言う方も大勢います。

毎年頭を悩ませる季節を迎える前にステロイド注射ではなく、

違う対策を考えた方が良さそうです。

言われているのは花粉症を確実に治すには、

花粉症になってからの年数の倍はかかると言われていますから、

早めの体質改善が一番安全ではないでしょうか。